Психологический тренинг по развитию саногенного мышления

Психологический тренинг по развитию саногенного мышления

На базе Северо-Кавказского института (филиала) АНО ВО МГЭУ в феврале был организован и проведен психологический тренинг по развитию саногенного мышления и саногенной рефлексии  «Устойчивость к факторам стресса и управлению гневом» в рамках когнитивно-эмотивной технологии.

Автором и ведущей тренинга выступила доктор психологических наук, профессор, профессор Московского  государственного университета  Морозюк Светлана Николаевна. 

Это уникальное обучающее мероприятие для студентов, выпускников направления подготовки 37.03.01 Психология и преподавателей психологических дисциплин было организовано совместными усилиями заведующих кафедр - кандидатом психологических наук Кузнецовой Еленой Сергеевной (кафедра психологии МГЭУ г. Москва)  и кандидатом филологических наук Каргиной Ириной Михайловной (кафедра гуманитарных дисциплин Северо-Кавказского института (филиала) МГЭУ г. Минеральные Воды). 

Тренинг по развитию саногенного мышления  был создан на основе новейших достижений науки, прошел проверку опытом, апробацию в научных исследованиях. Это уникальная технология повышения качества жизни. И у участников тренинга была возможность в этом убедиться.

 В процессе тренинга участники:

- работали над созданием психологически безопасного, комфортного социального пространства для освоения новой саногенной философии жизни;
- знакомились с когнитивно-эмотивной технологией Ю.М. Орлова, как эффективным  средством профилактики выгорания и управления стрессом;
- изучали  свои отрицательные переживания как источники болезней и страданий;
- искали ответы на вопрос «почему другие ведут себя не так, как мы хотим и от этого переживаем?»;
- овладевали  релаксационными практиками и техниками угашения отрицательных  переживаний;
- отрабатывали техники совладания с негативными эмоциями. 

Участники тренинга отметили легкую и содержательную форму подачи теоретической информации, подбадривающее и помогающее отношение ведущих – Светланы Николаевны и Елены Сергеевны, которые смогли сплотить всех и создать удивительную атмосферу взаимодействия.